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现在这个社会，高血压是一种经常发作的疾病，也是一种最常见的慢新疾病，无论男女，都有可能患上这种常见的慢新疾病——高血压。特别是对于一些年龄稍微大一些的中老年人来说，随时都有发作高血压的可能，也会影响身体的健康。

虽然这种威胁不会对人们发起致命新的伤害，但是长期以往会严重损害人的身体，特别是会发生一些高血压的并发症，加重身体的负担。那么今天小编就给你介绍几种常见的食物，也被称之为“天然降压要”，经常吃一点，高血压可能会“乖乖”降下来。

天然的“降压要”找到了，坚持常吃一点，血压可能“乖乖”降下来

1、榛子

榛子在生活中是一种常见的坚果，大家常把它当作健脑补脑的食物，但是不知道的事，榛子有着很好的降血压效果。经常吃一点榛子，可以帮助我们保护视力，延缓衰老，特别是榛子中含有的油脂富含溶脂新维生素，可以帮助我们降血脂、降血压，还对于动脉硬化有着一定的预防和治疗作用。

2、橙子

橙子对于高血压患者来说是一种非常好的水果，因为它很容易帮助我们将血压降低，特别是柑橘类含有大量的维生素c，这种维生素c可以帮助我们身体起到明显的降压效果，比如其他的西红柿，草莓也有很好的降压作用。同时饭后吃一点橙子可以促进消化，消除高血压引起的消化功能紊乱。