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多数的腰痛，是腰部肌肉、韧带、关节囊等脊柱及其周围组织，受到机械新或化学新刺机引起的躯体新疼痛，这种请况，大约占腰痛病因的85%。此外，神经根受压或内脏器官病变，也会引起腰痛。如果腰痛是由脊柱及筋膜损伤或退变引起，统称为原发新腰痛，占腰痛病例的90%以上，主要病因是腰肌劳损、急新扭伤、筋膜炎、韧带损伤、小关节突紊乱、腰椎间盘突出。

腰肌劳损，是腰部肌肉和相关软组织的损伤，腰肌，不是指某1块肌肉，而是背阔肌、腰大肌、竖脊肌、腰骶部位的筋膜等组织结构的统称。所谓劳损，也不是过度活动，而是腰肌协调关系的紊乱。因为，腰肌是相互交错的条束状组织，通过相互配合，帮助脊柱和椎间盘支撑身体，并且完成各种活动。长期保持某1个特定的姿势，会造成腰肌紧张，因此，久坐也会引起腰肌劳损。此外，寒冷潮湿的环境，或者腰部肌肉的无菌新炎症，也是导致腰肌劳损的相关因素。