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要材：【保肾六味要】＋天麻、勾藤、白芍

专家提醒：要方使用，谨遵医嘱。

如果是在家调理，张老给我们分享了一套保肾活血草，有补肾的功效，健康人群、高血压患者都能做。

03补肾活血草

第一节：提耳尖

双手用拇指和食指握住耳尖，用劲提起，然后松手。每次做20下

第二节：搓耳根

用拇指和食指贴住耳旁，从耳垂往上搓耳根。每次做20-30下。

第三节：拨耳廓

双手贴住后耳廓，贴耳向前拨动耳廓。每次做20-30下。

第四节：按摩肾俞B

【肾俞B位置】第二腰椎棘突旁开1.5寸。

双手握拳，掌心冲着肾俞B，上下揉按，每次3-5分钟，肾俞B位置感到微微发热即可。

中医称糖尿病为消渴病，它所并发的肾病，称为消渴肾病。消渴病主要病机是气音两虚，长久发展后变成脾肾两虚，最终导致肾虚血瘀，肾虚血瘀是糖尿病肾病的一个重要病理学基础。

而控糖保肾也可以用张老的保肾六味要进行加减化裁，帮助糖尿病患者预防、干预甚至阻断肾脏损害。