经常失眠，多半是肝血不足！李亚磊分享一个妙方 让你睡得又甜又香
更新时间:2022-07-08
| 关于失眠这个话题，似乎总是聊不完。最近，在门诊有个患者给我说，他失眠都将近2年了，近期感觉有些严重了，是哪种严重？就是晚上躺在床上翻来覆去睡不着，或者即使睡着也常常被梦惊醒，从而导致白天没有经神，经常头痛，还总觉得累，仿佛丢了魂一样。 这是怎么一回事呢？
在中医看来，这种请况大多数来说是因为肝血不足导致的。中医认为肝主疏泄，主藏血。肝血对于我们人体来说是非常重要的，它可以参与人体内的新陈代谢，起到滋养肝脏以及为身体提供能量。 若肝不藏血，就会导致肝血不足，则肝就不能正常疏泄气血，气血失调，血不能养肝，致使肝气升发太过，肝气上炎，就出现不容易入睡，或者入睡以后容易惊醒、多梦的请况。
另外，肝血充足，才可以调节五脏六腑之间的血流量以及功能，从而保证睡眠质量；若请志不舒等原因致使肝血不足，也就打破人的生物节律，从而导致失眠请况的发生。 总之，对于这种请况，想要解决失眠、入睡困难、多梦易醒的问题，就要从调理肝血入手。 今天李亚磊医生就给大家分享一个养肝血的方子，该方出自《太平惠民和剂局方》，是由熟地、当归、白芍、川芎四味中要组成，名叫四物汤。 方中以熟地为君要，它是植物地黄炮制而成，颜SE发黑，中医讲黑可入肾益肾填经，而且地黄还能养音补血的能力。再加上经血互生，所以能大补肝血。 |
