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大家都有印象，那些肥胖的人，往往会有更多的高血压风险。同时，对肥胖的定义，通常是采用体质指数，也就是通过计算身高与体重的关系，衡量体重是否超标。但是，有越来越多的研究发现，内脏型肥胖，以腰围增加为特征的肥胖，对健康的影响更为显著。那么，腰围增加与高血压有什么关系？应该如何应对？咱们现在来解析。

近期，《肥胖症》杂志发表了1项研究结果，其数据来自9个省，在1993年到2015年间的8次随访调查。结果表明，在咱们同胞中，男新腰围每增加10厘米，其收缩压上升2.06mmHg；舒张压上升1.74mmHg；而在女新，腰围增加10厘米，收缩压上升1.69mmHg；舒张压上升1.20mmHg。

研究还发现，腰围增加与血压升高是独立关系，与体质指数BMI无关。也就是说，不论称重是否增加，只要腰围增粗，就会出现血压上升。腰粗，血压就高。考虑到咱们同胞中的腹型肥胖比例较大，因此，需要在控制体重和预防高血压的时候，重点关注内脏脂肪，盯紧腰围的变化。