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现在血脂异常的人越来越多了，为了降血脂，我们一般要学会控制饮食，尽量少吃一些会升高血脂的食物，很多人会选择少吃肉，多吃新鲜的蔬菜和水果。但是水果也不是随便吃的，一些水果可能是天然“升脂王”，要小心。

案例分享：

50岁的老张是卖水果的，3年前他查出了高血脂，为了降血脂，他严格控制饮食，一点肥肉也不碰，而且炒菜的时候也很少放油，每天都吃的很清淡。

老张一直以为自己的血脂控制得很好，没想到上个月他经常出现头晕的请况，去医院一检查，发现自己的血脂反而比以前更高了。

老张不解，自己很久没有吃高脂肪的食物了，血脂怎么还升高了呢？

医生了解之后发现，原来问题出在老张经常吃的水果上。老张平时最喜欢吃的水果就是榴莲，因为是卖水果的，所以老张吃起榴莲来也不是很心疼，有时候甚至一个人一天就吃掉一个。

3种水果是天然“升脂王”，血脂异常的人，还是少吃为妙

第一种：榴莲

榴莲风味独特，有人讨厌，有人喜欢。但是如果是血脂异常的人，一定要远离榴莲这种水果，因为它的含糖量和脂肪都是很高的，经常吃它，也是会升高血脂的。

第二种：荔枝

荔枝虽然很好吃，但也是天然“升脂王”，荔枝的糖分含量非常高，而且很热气，都是一个荔枝三把火，高血脂人群经常吃荔枝，不仅会升高血脂，也容易升高血压。