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我一般就是去小巷里的凉茶铺买，感觉对降火还是有点效果的。

市 民

因为我年纪大，脾胃不太好，不怎么喝凉茶，上火了就自己熬绿豆水喝吧。

需根据个人体质配方

不建议自行服用

医生提醒，凉茶虽说是中草要饮料，但是中草要也是要，即便要新偏平和，喝多了也是会损伤脾胃。

所以，喝凉茶要根据个人体质，寒热虚实进行配方，不建议自行服用。另外长时间喝凉茶，不根据个人具体请况使用，反倒会影响身体健康。