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本文转自：华山网

（记者：郑茜茜） 夏季是面瘫的高发季，那么，我们应如何预防面瘫呢？今天我们邀请临渭区中医医院治未病科（针灸二科）主任、主治医师刘贵为您科普相关知识。

临渭区中医医院治未病科（针灸二科）主任 主治医 师刘贵：面神经含有躯体运动纤维、内脏感觉（味觉）纤维和内脏运动（副交感）纤维。躯体运动纤维支配面肌；内脏感觉纤维分布于舌前2/3的味蕾，司味觉；副交感纤维分布于泪腺、下颌下腺和舌下腺，司其分泌。

面瘫有以下临床表现：

发病突然，常于清晨洗漱时发现一侧口角漏水

患侧面部板滞、麻木、松弛

食物停留于患侧齿颊间

患侧耳后、耳下、面部疼痛，舌前2/3味觉减退或消失，听觉过敏

或伴流泪、流涎

夏季预防面瘫应做好以下几个方面：

1、避免冷风直吹面部，包括自然风及空调风扇等的风，夜间睡眠时应关闭窗户，开车车速较快时应关闭车窗，冬季天气寒冷内外温差较大外出时应佩戴口罩，且用温水洗脸。尤其在劳累后或饮酒后体虚的请况下，更应加强保暖防风。

2、应根据自己的请况，选择适合自己的运动项目，如散步、体草、太极拳、跳舞等。如果你坚持很长时间，它将逐步提高你的体质，你对风寒的敏感新和抵御它的能力也会大大提高。

3、注意休息，防治面瘫应注意休息，保证充足的睡眠，少看电视，少看电脑，避免各种心理刺机和过度疲劳。

4、合理饮食，多吃蔬菜和水果，保持充足的维生素摄入量。此外，不要一味的追求清淡饮食，要吃一些营养丰富的食物，以保持足够的能量供应，增强抗病能力。