每天控制多少吸烟量，才能将伤害降到最低？尽量别超出“这个数”(2)
更新时间:2022-07-12
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可能许多人会说，吸烟和危害之间的关系，都建立在了长期、大量接触的基础之上，只要我吸烟量小，就不会对身体造成伤害。但是，事实真是如此吗，一个人每天最多能承受几支烟呢？ 首先，不能否认的一点是，人体的确是有自我修复和调整的能力，肺部同样也不例外。当呼吸道累积了大量有害物质、灰尘之后，就会通过纤MAO运动刺机、咳嗽的方式将有害物质排出体外。但是，这并不代表吸烟量少，就不会给身体造成伤害。
事实上，只要人接触烟草，哪怕是二手烟，含有各种有害物质的气体就会进入呼吸道，部分物质还会随着血液循环游走其他器官。即便是吸烟量非常少，有害物质也会持续作用和伤害身体器官和组织，只不过是造成的伤害严重程度不同、慢新病出现的早晚不同而已。 如果说，吸烟量控制在多少，才能将身体伤害降到最低，那最佳的答案其实就是“0”。如果实在没有办法戒烟，科学建议，成年人每日吸烟量最好也不要超过5根，如此之下，还能在身体承受的范围之内，短期内不会对健康造成严重威胁。
但是，就算是控制在5根以内，长期如此，也会对各个系统造成慢新伤害，给各种疾病埋下突破口。因此，在临床看来，大家与其纠结吸烟量的控制，倒不如从现在开始下定戒烟的决心，并开始自己的戒烟计划。 如果戒烟出现了严重的戒断反应、每次戒烟都以失败告终，在必要请况下，还可以求助戒烟门诊医生，配合要物治疗彻底摆TUO烟草控制。只有一根烟都不接触，才能真正将伤害降到最低点。返回搜狐，查看更多 责任编辑： |
