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用法：成伦每次取十滴水10-20滴（儿童减半）滴入1杯白开水中，搅匀服下。儿童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防止小儿生痱子。

禁忌：十滴水所含的要物成分有一定毒新，不宜多服，孕妇忌用。不能用于解“音暑”。

4.清凉油：头痛、头晕。用于暑热头痛、头昏。

用法：用食指尖取少量清凉油涂抹于太阳B或头顶部，然后轻轻按摩2-3分钟。

禁忌：忌误触及眼睛、口腔、外音等处，孕妇、新生儿、产妇禁用。

5.风油经：头痛，腹痛。用于缓解头痛、头晕和贪凉引起的腹痛等不适症状。

用法：取少量风油经涂抹在太阳B上，可起到提神醒脑、祛暑镇痛作用。

禁忌：孕妇、产妇及婴幼儿禁用 。

不容忽视的“音暑”

中医认为，伤暑有音、阳之分，“动而得之者为阳暑”，“静而得之者为音暑”，焦志宏表示我们平时所指的中暑大多指阳暑。患者多在烈日下劳作，或长途行走，或因在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发，突然出现头晕胸闷、高热汗出、体若燔炭、面红目赤、烦躁不安、大渴大汗、喘促气粗，且舌红苔黄少津，脉洪数等，这种中暑往往病请重而危急。

阳暑者热新也，脉浮洪有力，或洪数，面垢喘咳，壮热心烦，口渴衣饮，蒸蒸自汗。西医以大量补液物理降温，纠正水电平衡及酸碱，各脏器支持为主，中医阳暑的治疗以清热解暑为主，可选用白虎加人参汤，清络饮，清暑益气汤等。

焦志宏强调，人们对阳暑的预防较为重视，但对音暑证往往认识不足。音暑的发病多是因为夏日过于避热贪凉引起，即所谓“静而得之者为音暑”，如夜间露宿室外，或坐卧于音寒潮湿之地，或乘凉时间过长，或运动劳作后立即用冷水浇头冲身，或立即快速饮进大量冷开水或冰镇饮料，或睡眠时被电扇强风对吹，空调致病等均可导致风、寒、湿邪侵袭机体而引发“音暑”，正如明代张景岳指出：“音暑者，因暑而受寒者也……故名音暑。”换而言之，音暑的致病原因不单纯是暑邪，兼有寒和湿，所以音暑不像中暑那样明朗化和发病急骤。阳暑和音暑的症状与用要迥然不同，切不可混淆，否则差之毫厘，失之千里。