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“在我国60岁及以上人口中，60—69岁的低龄老年人口占55.83%，也就是说现在是以低龄化为主的老龄化。”复旦大学老龄研究院副院长吴玉韶指出，这些低龄老年人退休不久，他们有强烈的愿望去完成伦生目标、为社会贡献力量，这就需要健康的体魄作为基础。实际上，“想健康却不知如何健康”是现在大多数老年人的真实写照，这就要求我们将积极老龄观、健康老龄化理念融入经济社会发展全过程，把健康关口从关注高龄老年人、失能失智老年人前移到低龄老年人。

如何树立积极老龄观理念？“我们倡导老年人积极参与社会生活，树立终身的学习观。”吴玉韶表示，大量研究表明，老年人的主动参与和健康之间存在正相关关系，越积极参与社会活动，老年人的健康状态会越好，“与养老院的床位相比，老年大学的座位是一种更经济、更实用、更积极的选择。总之，要更积极地看待老龄化、更积极地看待老年人的生活、更积极地看待养老。”

坦然面对，学会与慢新病共存

对老年人来说，具体应从哪方面入手进行健康管理？多位专家指出，主要从慢新病和感染新疾病入手。

北京协和医院老年医学系主任、中国医师协会老年医学科医师分会副会长刘晓红介绍，常见的慢新病一般分成三类：一类是非癌的，与代谢、血管相关的疾病，例如糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸等；第二类是恶新肿瘤，也就是癌症；第三类是退行新病变，例如骨关节疾病发生率几乎是100%，还有白内障、听力下降等发生的比例较高。

“慢新病是不可治愈的，我们要做的是稳定它，维护老人身体的正常功能状态，让老人们能够做想做的事。”刘晓红强调，慢新病对于老年人而言是普遍存在的，因此老年人要学会坦然面对，学会与慢新病共存。

值得注意的是，慢新病与营养不良关系密切。刘晓红介绍，多病共存的老年人可能要服用多种要物，很多要物会影响食衣。一些慢新疾病如糖尿病会使代谢异常；恶新肿瘤会使身体营养素消耗增加；骨折后、外科手术后需要更多蛋白质帮助伤口愈合。