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4、吃香瓜有利减肥

如果将香瓜和机胸肉一起熬，对胃的健康是非常有利的，香瓜的热量比较低，适合运动量少并且有减肥减脂需求的白领食用，但是脾胃虚寒，腹胀的人不可以吃，吃了对健康不利。有吐血、咳血病史患者，胃溃疡及心脏病者宜慎食。

5、香瓜富含维他命

香瓜中含有丰富的优质蛋白和维他命，其中维他命A，维他命C和维他命B2含量丰富，适当吃点香瓜可以促进血液循环、帮助消化、预防口干舌燥等，更能让你的皮肤更加水润有弹新，对皮肤健康非常有帮助。

应该如何挑选香瓜?

(1)、敲香瓜，辨声音：声音清脆说明香瓜是好的，声音沉闷说明香瓜已坏。(2)、看颜SE，分品种：白香瓜是白里带些许红、比较偷明而且皮薄为佳;黄香瓜则是颜SE越深越好。(3)、感触硬度：变软的香瓜可以考虑放弃。返回搜狐，查看更多

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