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魔芋能润肠通便，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助人体排除脂肪和毒素，预防便秘和肠道疾病，魔芋富含葡萄甘露聚糖，能有效阻止人体对胆固醇的消化吸收，具有降血脂的作用，魔芋富含水溶新纤维素，可吸收糖分，抑制胃肠道对糖分的吸收，帮助人体降低餐后血糖，使血糖保持在正常范围内，对高血压、糖尿病患者有益。

4、常吃西红柿

西红柿是我们日常生活中非常常见的食物，它们不仅可以生吃，还可以凉拌和油炸，番茄中含有维生素C，具有解渴健胃、清热解毒、降血压的作用，对高血压、肾病患者有很好的辅助治疗作用，西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素等，可以强身健体，改善皮肤。

西红柿的含糖量很低，对于高血糖的糖尿病患者来说，吃西红柿是非常合适的，经常选择西红柿代替水果来吃，不仅不会升高血糖，还能保证营养，补充氨基酸、矿物质等营养。

阅读延伸——如何缓解糖尿病

患者可以通过饮食调理、运动健身等来缓解糖尿病，他们每天应遵循低盐、低糖、低脂的饮食原则，尽量选择杂豆类作为主食，多吃胡萝卜、黄瓜、西兰花、生菜等富含膳食纤维和维生素的食物，适量食用优质蛋白质，避免饮酒，可以更好地控制血糖水平，避免病请恶化。

适当的健身运动，如慢跑、游泳、太极拳等，能促进体内脂肪的消耗，对肥胖引起的二型糖尿病有很好的辅助治疗作用，大多数患者需要长期服要，在此期间，他们需要按时测量血糖，并按照医生的建议服要，他们不应该自己停要，如果血糖在短时间内波动很大，他们需要立即去医院。