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取：猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手9种食材，科学配比，调成茶包，每天泡一袋，给胃洗洗澡。

坚持饮用，它既有中要疗养身体的好效果，又可用于日常滋补，温和无副作用，胃部毒素被逐渐清除，胃好了，口臭也没影了。

2、吃饭时要多嚼

胃部不好和感染幽门螺杆菌的人，胃部消化系统较弱。若吃饭不细嚼会对胃部有损伤，导致难消化等现象，所以吃饭细嚼慢咽对胃部系统有利，因为食物经过细嚼慢咽，可以减轻消化负担。

3、多吃生姜

在古代，吃姜丝、含姜片、喝姜汁是流传甚广的养胃小妙招。主要是因为生姜、干姜特有的姜辣具有抑菌抗氧化、减少幽门胃黏膜损伤、抑制过多胃酸分泌的作用。

但要知道，如果仅仅拿姜当佐料入菜，或是作为茶饮的配料之一，只吃一点是达不到养胃效果的，多吃也会刺机到胃部。

3少

1、少食腌制食物

腌制食品一直以来都不受医学界的欢迎，常被归属为致癌食物。

腌制食物当中含有大量的亚硝酸盐，在胃中会产生出一种名为亚硝胺的致癌物质，大大增加了胃部病变的可能。

同时，腌制食物当中还含有大量盐分，对胃也会有较大的损伤，还会影响肾的健康，引发高血压等。

2、少吃隔夜食物

勤俭节约是中国人的传统美德，但很多老年人剩饭菜不舍得扔掉，会经过多次反复加热，一直吃完为止，其实这是错误的，因为剩饭菜中含有大量亚硝酸盐，偶尔吃一两次没有问题，若经常吃会增加肠胃负担，对肠胃带来伤害，甚至会引起胃癌。

3、少吃滚烫食物

人们的消化道黏膜最多能承受60℃的食物，若经常吃超过60℃以上的食物可烫伤胃肠道黏膜，胃肠道黏膜会反复修复和受伤，久而久之发生恶变。