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导语：人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡觉就会死，睡眠作为生命的必要过程，是身体恢复、整合、记忆巩固的重要环节，是健康不可或缺的一部分。

但是在现代社会，随着社会的不断进步，人们的生活节奏越来越快，但与此同时，上班族和学生党的压力也越来越大，现在很多人都有熬夜工作，学习，或者吃喝玩乐的习惯。

平时我们常说的熬夜，熬夜前几点睡觉？11点还是12点？还是一晚无眠？今天我们就来看看熬夜到具体时间，我们来测试一下自己，看看你平时有没有熬夜。

晚上熬夜对身体有什么危害？

1、有发心脑血管疾病：可促进肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，引起血管收缩、心跳加快、血压升高，引发心脑血管疾病，尤其对基础心脑血管疾病患者，可有发心肌梗塞、脑梗塞、脑出血，甚至猝死。

2、有发胃肠疾病：可影响胃肠黏膜的修复和再生，导致胃黏膜糜烂、溃疡，使患者食衣不振、消化不良，甚至引发胃癌。