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导语：相信很多人都听说过吃核桃补脑的说法，尤其是家里老一辈的人，他们担心大脑功能异常和老年痴呆症，所以每天都吃一些核桃。

但是很多年轻人认为吃核桃补脑不靠谱，只是人们认为核桃仁的形状和人脑的形状相似，再加上补形观念的影响，所以才有了吃核桃补脑的说法，其实吃核桃是不能补脑的。那么吃核桃能补脑吗？

核桃的功效和作用有哪些？

中医认为，核桃味甘，能入肺、肾、大肠经，其形状与人脑十分相似，能补脑，有补益之功，在日常应用中：

1、对于身体虚弱、疲倦、虚弱、经力不足的人，建议吃点核桃，一般每天3个，因为核桃也是油新食物，不要吃太多，否则会升高血脂。

2、核桃有乌发乌须的作用，多吃可以缓解头发干燥，对于头发变白早的年轻人，有乌发的功效。

3、核桃能补肾，临床上常与其他食物同食，如大枣，一天三个枣，两个核桃，可以养血补肾，因此，核桃在临床上被广泛应用，不过含油量高，不要吃太多。