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西瓜吃起来香甜可口，但含糖量其实不是很高，主要含有大量的维生素和水分，糖指数只有5%，糖尿病患者如果血糖控制比较满意，比如空腹血糖在7mmol/L左右，餐后两小时血糖在10mmol/L以下，就可以吃西瓜。

另外要注意量，比如连皮带都不要超过一斤，大概一个拳头大小，在两餐之间服用它，所以医生说：糖尿病患者也可以吃西瓜，吃西瓜不一定会导致血糖升高，但是吃西瓜要注意这几点，才能吃得更安心。

阅读延伸——吃西瓜上火还是散热？

吃西瓜一般不会上火，但一般有清火的作用，中医认为，西瓜新寒味甘，含有大量水分，能清热解暑，生津止渴，有渗偷利尿、消除水肿的作用，经常适量食用西瓜，可缓解泌尿系统感染、口舌生疮、咽喉肿痛、腿部水肿等疾病，有降火的功效，西瓜还含有大量的糖、苹果酸、氨基酸和维生素，能缓解疲劳，有益健康，润肤、美白、防晒。

吃西瓜时有哪些禁忌？

不要吃太多：西瓜是最天然的天然饮品，营养丰富，对人体有益，然而，虽然西瓜有很多优点，但大量或长期食用的副作用也不容忽视。

不能吃：西瓜变质后不能吃，容易引起肠胃疾病和腹泻。