长期不吃米饭和面条，会给身体带来哪些危害？建议多了解
更新时间:2022-08-02
| 导语：生活中很多人经常采取各种方式减肥，希望能减掉腰围，提升个人形象和气质，有的人在减肥的时候会节食减肥，有的人听说有些食物可以减肥，但是有些食物热量特别高，会造成减肥失败。 有些人会选择不吃主食，尤其是米饭和面条，而减肥速度更快，所以会有人提问，事实上，如果你超重，对你的健康会有很大的危害，今天就来一探究竟。
肥胖会给身体带来哪些危害？ 1、高脂血症：由于肥胖会导致人体代谢紊乱，发生代谢综合征，从而产生高脂血症，肥胖还会导致人体内脂肪堆积，脂质代谢异常，最终导致血脂升高，导致血管动脉硬化、斑块形成。 2、糖尿病和高血压：肥胖可导致血糖升高和糖尿病，肥胖也是高血压的重要有因和危险因素。 3、血管疾病：肥胖也是冠心病和血管疾病的重要危险因素，所以肥胖会带来一系列与血管相关的疾病。
4、骨关节异常：肥胖会导致骨关节异常，尤其是膝关节、踝关节、腰椎关节受压，导致负重关节过早退化，许多老年肥胖患者会伴有膝关节炎、踝关节和腰椎疾病，减肥对这些人来说极其重要。 5、机素分泌异常：肥胖还会导致机素分泌异常，导致部分患者月经不调，部分男新不育，女新不孕。
停止吃米和面以后，为什么体重会下降速度加快呢？ |
