医生:4种食物,尽量不要二次加热,早了解早受益
更新时间:2022-08-02
导语:吃饭是为了营养、能量和生存,生活中,人每天都要吃饭,通过进食,他们摄取营养来维持生命,人体必需的营养素可分为六大类:蛋白质、碳水化合物(糖类)、脂肪、无机盐和微量元素、维生素和水。 蛋白质、脂肪和糖都可以产生维持生命的能量,日常工作也需要能量,从科学上讲,身体每时每刻都在消耗能量,以维持身体的活力,如果身体的消化器官胃和肠,没有足够的食物来转换能量,身体就会发出能量不足的信号,而吃饭的目的就是为了补充日常消耗的能量。 吃饭是每天必不可少的,但是因为家庭的大小,很多家庭都会有剩饭,所以,节俭是我们国家的传统美德,大家也一直提倡不能贪多嚼不烂,反正基本上就是说吃不下的话可以继续多吃。 最常见的就是米饭,尤其是老年人,觉得浪费是可耻的,米饭经常在吃之前被重新加热,最近网上讨论,米饭二次加热会致癌吗?吃了一晚上的饭,第二天还能吃吗?真的会对身体造成不利条件吗? 米饭二次加热或会“致癌”? |