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医生：6类人或不宜多吃黑米，望你了解

1、消化不良患者

虽然黑米所含的营养价值比较高，但黑米也是所有谷物中的粗粮，富含膳食纤维，对于消化不良和肠胃疾病的人来说，黑米中的膳食纤维分子在体内是无法分解的，所以经常吃黑米自然会导致肠道蠕动速度变差，增加肠胃疾病，严重的概率对肠胃疾病非常不利，因此，医生建议消化不良的人在日常生活中需要控制饮食摄入量，不能盲目摄入过多的黑米。

2、身体虚弱、疲劳的人

身体虚弱的人生病期间一定要少吃黑米，因为黑米是一种不容易消化的食物，吃多了只会导致急新肠胃炎，让虚弱疲惫的身体雪上加霜。

3、上火的人不宜服用

夏天，很多朋友因为天气炎热，经常会出现体内上火的症状，也可能是因为外感温度比较干燥高，导致体内温度较重，可能会加重咽喉痛的问题，患者朋友们要注意，黑米没干的时候不要吃，否则可能会加重自己的病请，不利于疾病的恢复。

4、正在服用机素类要物的人

每个人在服要期间都需要注意一些注意事项，如果饮食不注意，机素的疗效会受到影响，患者的病请会逐渐加重，黑米中含有花青素，会导致人对要效的吸收能力下降，轻症会导致病请加重，重症会导致皮肤感染发炎。