| 随着立秋节气的到来，天气在慢慢的转凉，人们也会出现不同程度的干燥感，所以饮食应该开始慢慢过渡，为迎接秋冬的寒冷打好基础，不然肠胃负担不起。每个节气都有专门对应的吃食，在这里我建议大家，立秋时节多吃2红2白，少吃2绿，顺应时节调饮食，对身体的滋补效果是很好的，顺利度秋天。
立秋多食“2红” 1、红薯 秋季恰是红薯出产的旺季，价格非常便宜，又糯又甜，里面富含B族维生素和钾、镁等矿物质和膳食纤维，能对我们肠胃起到促进消化作用，同时还能益气生津，对于现在的秋燥季节都非常适合食用。
酒酿红薯丸子 |
 |
夏季喝水少 当心“疯狂的石头”来烧扰 |
 |
45岁后，每日谨记“3要、3不做”，健康长寿来敲门， |
 |
丰收“新”盛景|西梅丰收采摘忙 助农增收笑颜开 |
 |
乡村振兴看大连 | 多产业同发展 带动吴窑村TUO贫攻坚 |
 |
告诉您几种会越吃越黑的食物 |
 |
肝硬化都是“硬拖”出来的，若有1臭、1热、1痛，该小心了！ |
 |
红SE水果来进行“水果排毒法” |
 |
几块钱的风油经，解决生活种种烦恼，睡前滴一点，早起男人都 |
 |
警惕！长期吃这种所谓“神要”，七旬老人突发吐血…… |
 |
苹果对女人有哪些用途 |
 |
省内首例！吉林大学中日联谊医院心内科完成钙化旋磨+冲击波球 |
 |
豆腐可以美容，是真的吗 |
 |
这种祖传水果你吃了一辈子，却不知道它好在哪儿 |
 |
第六届丝博会陕菜美食文化节8月13日正式开幕汇聚全国优秀美食 |
 |
蔡徐坤的水杯，王一博水杯，鹿晗水杯，看到华晨宇：童心未泯 |
 |
总结了两种简单易行的蜂蜜排毒方法，一起学习一下 |
 |
黑眼圈如何进行饮食调治呢 |
 |
全网震怒！巴西一孕妇在剖腹产时竟遭医生当众新侵！ |
 |
肾病医生：关于蛋白和肌酐的三件事，你知道怎么问吗？ |
 |
深度解析：眼镜越戴，近视度数越深的真相 |
 |
南瓜到底是“升血糖”还是“降血糖”？糖友别着急，医生揭晓 |
 |
什么是“虫癌”？对身体有哪些危害？ |
 |
护肤独门秘方——猪手黄豆汤 |
 |
不同的水果护肤效果怎么样 |
 |
家里有白糖的，立马回家找出来！还有人不当回事，尽快叮嘱身 |
 |
早上慢跑30分钟和晚上散步有什么区别你了解过吗 |
 |
秋燥起，宜滋补！奉贤市民抢尝“第一口鲜”，虾蟹成热销品 |
 |
熬夜的时候，如果你的器官都在一个群里会聊什么？ |
 |
脾胃科孙丽主任介绍：胃病人群自我调养法 |
 |
营养师：长寿老人要想保持身体健康，都要吃些什么，你吃了吗 |
 |
与死神赛跑！这种病48小时死亡率可达50% 南京医护28天抢救成功 |
 |
陈孝平：要敢于突破禁忌 为世界医学提供中国智慧 |
 |
挥汗如雨！你知道怎么给身体“充电”吗？ |
 |
刮胡子的频率会影响男新寿命吗？提醒：这3个时间建议不要刮 |
 |
心脑血管疾病发病前会有5个症状，及时采取治疗，建议及时就医 |
 |
2块钱的红霉素软膏被称为“淡斑专家”？快来看看涨知识 |
 |
天热没食衣，凉拌茄子这样煮，鲜香美味，好吃下饭 |
 |
生活中常见的4个洗头错误，或会加重TUO发，希望能改正 |
 |
猪猪浑身是宝 猪皮或拯救1270万角膜失明患者 |
 |
人老心不老？最新研究鉴定人类心脏衰老过程中积累体细胞突变 |
 |
小心！这些容易被孩子误吞的东西 |
 |
年纪轻轻不想被慢新病缠上？先预防肥胖 |
 |
98年收回3万公顷领土，如今成我国最后一片净土，至今不许外人 |
 |
23岁女生长期可乐当水喝进ICU！谁拿饮料当水喝，都得进ICU！ |
 |
19岁女孩打卡网红沙滩车，意外住进ICU |
 |
高血压患者看过来，为什么要做如此多项身体检查？ |
 |
这三个B位，“灸”出好身体，老得慢 |
 |
苦瓜炒机蛋的3种家常菜，清爽开胃，好消化 |
 |
“和谐”的夫妇生活会更长寿？对人体有三大益处，你了解多少 |
 |
今日立秋，记得“1吃2不睡3不做”，遵循老传统，健康平安好度 |
 |
香烟为什么要分硬包、软包，两者有何区别？看完你就明白了 |
 |
狐大医 | 肺部体检首选CT还是胸片？看完这篇你就懂了 |
 |
乡村振兴看新疆|特SE水产养殖 沙漠腹地鱼肥蟹美 |
 |
43岁山东一男子，每晚坚持夜跑5公里，半年后，他得到了什么？ |
 |
晚上睡前喝水，比吃夜宵危害还大？劝告：这“三种水”不建议 |
 |
被曝伤肾脏、损大脑！这种糖有娃家庭都爱买，快看看你家有没 |
 |
跟着湘菜大师学厨艺，长沙“小围裙”推荐本地美食 |
 |
西藏疫请防控：核酸采样人员近1万人，多举措提高核酸检测能力 |
 |
高温天脾气“导火线”变短 “请绪中暑”风险陡增 |
 |
大山里有了“供电驿站” |
 |
狐大医 | 癌症早筛怎么筛？做到这三步，让你成为“癌症绝缘体 |
 |
上海特早熟节水抗旱稻“八月香”开镰,本月下旬就能尝到新米 |
 |
伏天失眠？这么吃，助你“倒头就睡” |
 |
大夏天健身，你用“吨吨桶”补水吗？补水没这么简单，万一“ |
 |
立秋保健三食谱，润燥生津防病邪，换季必备 |
 |
4种水果是胃病“祸根”，很多人爱吃，肠胃易受损，快拉入黑名 |
 |
胡子长得慢，很少刮胡子，对寿命有什么影响？ |
 |
高血压诊断出新标准，看看你有没被纳入患者范围内！ |
 |
狐大医｜吃一顿“四川火锅”长三斤？专家教你不长肉秘籍 |
 |
唤醒“沉睡”的土地，村级集体经济借势“粮满仓” |
 |
北京海淀：立足农村城市化发展实际 引领农村居民共享发展成果 |
 |
肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是很多人错过了 |
 |
教你如何通过美食打造美臀 |
 |
当咖啡遇上枸杞、罗汉果、人参玛卡……想试一试服贸会上北京 |
 |
一个“批”解决大问题 |
 |
农家小院换新颜 庭院经济促增收 |
 |
每天喝茶、吃茶能够美容，你相信吗 |
 |
糖尿病人吃水果，要学会“挑食”！这几种可以放心吃 |
 |
坚守驻村一线的疫请防控“先锋军”——海南移动乡村振兴驻村 |
 |
（新华全媒+）内蒙古赤峰：增加产业“含金量”乡村发展有后劲 |
