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三、紫薯银耳汤

紫薯、银耳都有抗衰老的作用，那么多喝紫薯银耳汤，能够美容养颜，还有一定的瘦身效果，不妨多做。

银耳加凉水浸泡，四个小时后取出，去掉根部清洗干净，再撕成小朵放进炖锅。

加适量水煮开，然后调小火煮半个小时以上，银耳变软糯为止。

接着把紫薯皮去掉，清洗干净后切成小块，放进银耳汤中，再继续焖煮一会儿，紫薯熟偷即可。

最后加冰糖、枸杞，焖两分钟即可出锅。

四、桃胶牛乃银耳汤

桃胶、银耳都是不错滋补佳品，女人要经常吃，皮肤会变得更好，看起来年轻有活力。这款滋补汤，好喝营养高，记得常做。

桃胶提前一碗浸泡，银耳浸泡四个小时以上。泡好后，将桃胶内的杂质去掉，多清洗几遍。

再将银耳的根部去掉洗净，撕成小朵。

桃胶、银耳放在一起，加适量水，熬煮到食材变软糯为止。

然后加适量冰糖调味，再倒入适量牛乃，搅动均匀，煮半分钟就可以出锅了。

五、丸子红糖红豆汤

红糖、红豆都有补气血的作用，经常吃气SE好，而丸子是糯米制成的，有益气补虚、养胃等作用，那么常吃这款滋补汤，面如桃花显年轻。

适量红豆清洗后加水浸泡，前一晚泡第二天煮，泡好后放进锅内加水，煮到软烂关火。

适量糯米粉倒进碗内，分次加水混合，团成团后搓成小丸子，也可以加南瓜泥等食材做成丸子，营养更高。

红豆捞出后，再次煮开，放入丸子煮到浮起来，然后放入适量红糖，化开后关火。

丸子捞出装进碗里，倒入适量红豆和糖水，就可以食用了。

以上五款汤都香甜可口十分美味，越吃越年轻，快动手制作吧。我的分享就到这里了，喜欢我，就请关注我吧。