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02大蒜+马齿苋，祛湿防燥

湿燥兼杂是立秋时节最常见的症状，天地之间的阳气开始敛降，昼夜温差大，气候变得干燥。同时此时还未出伏，刚经过最热的大暑，人体内还处于一种暑湿的状态。

外感秋燥和内伤暑湿合而为病，容易同时现“湿”和“燥”的症状表现。如果您出现了相关的症状，专家推荐可以用马齿苋和大蒜煮水来调理。