脾胃虚衰，每天吃些它，强健脾胃，胃暖和(3)
更新时间:2022-08-19
| 1、胃痛 胃寒到一定程度，胃痛感也会随之增加，尤其是在进食了冷食或者冷饮后，胃部会马上做出疼痛反应，而胃部能到暖和之后，胃痛感会逐步减轻。 2、呕吐 胃寒时胃肠道处于逆蠕动状态，同时伴有腹部强痉挛和收缩请况，迫使胃和食管里的食物，从口鼻处涌出，有强烈的呕吐感。
3、恶寒 胃寒时身体也会严重怕冷，即便是多穿衣服，或者近火取暖，也无法缓解怕冷的症状。此时的脾胃功能也会有所下降，出现舌苔厚白等请况。 三、胃部受寒，脾胃虚衰，每天吃些它，强健脾胃，胃暖和 当脾胃受寒，功能有所下降时，一定要及时调理，尽量吃一些暖和的食物，着手调理胃寒请况。 比如《千金翼方》中记载的黑糯米、丁香叶、桂花，都有不小的驱寒暖胃作用，尤其对于调理脾胃，也是一把好手。建议三者合一，效果更佳，养护更到位。 家中可常备这种暖胃的茶饮，黑糯米含有不少花青素，对胃黏膜有直接的修复和保护作用，对于脾胃虚衰有很好的补益作用，可强健脾胃； 丁香叶味辛温新，对脾胃虚衰后出现的呕吐、食滞现象有缓解作用，减轻胃部疼痛感； 桂花为“百要之长”，有散冷气的作用，尤其适合胃寒人士，可用于健脾补虚、开胃提神。
因为胃寒、脾胃虚衰主要是因饮食不当引起，所以平时不应该吃过多生冷食物，养成正确的饮食习惯，做到“食宜温软”、“每顿七分饱”都是预防胃寒再次找上门的必要手段。 |
