首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

经常熬夜很伤肝，早上起床后有4种症状：

1、浓茶样小便：

正常人的小便，应该是比较清澈偷明的，顶多也就是有点淡黄SE。睡一晚上之后，早上的小便颜SE还会稍微深一点。

如果早起后小便颜SE深黄，就像浓茶一样。这时候就要当心了，大多和肝有点不好有关。肝不好了，胆汁分泌受阻，更多胆红素进入血液，于是便导致小便颜SE加深。

2、面SE黝黑：

正常人的脸SE，应该是红润而有神，有的人肤SE较白，有的人肤SE较深，但只要睡眠充足，很少有黝黑的脸SE。

如果早上起床经常发现自己脸SE晦暗带黑SE，似乎有一层灰尘蒙上的感觉，看上去就没有什么生机。这时候也要注意及时养肝了。

因为熬夜伤肝，肝藏血不足，不能充养全身，于是便出现脸SE黝黑晦暗。

3、牙龈出血：

起床之后，大多数人第一件事就是洗漱。如果刷牙时经常发现牙龈出血，只要能排除口腔问题，大多也是肝有点不好导致的。

因为肝是重要的血液循环器官，如果肝有点不好了，凝血因子被破坏，从而出现牙龈出血。

4：口气太重：

早上起床后，如果感觉到自己口气非常严重，甚至口里有名新概念的娥臭腐气味，也要注意是否是感受孙引起的。

熬夜伤肝，最受损耗的身体的营血音津，而肝肾同源，肝损及肾，肝肾之音长期消耗，便不能涵养肝阳，肝阳上亢之后，便会出现口干口臭、口气太重的现象。

那么，肝不好了怎么办？食疗养肝是我们最容易接受的简便养肝方式：