到底多久洗次澡比较好？提醒老年人：洗澡需做好这4点，否则伤身(2)
更新时间:2022-08-24
| 二、注意室内温度调整 在洗澡的过程当中以及洗澡之后，皮肤MAO孔会处于扩张状态。此时一旦处在温度较低的环境当中，就会使得老年人受寒。所以在洗澡的时候，必须将室内温度适当调高，但应注意做好通风，避免室内氧气不足。三、合理控制洗澡总时长 每次洗澡的时长保持在15分钟即可，最多不要超过半小时。在洗澡的时候浴，室内会有大量的热气。一旦长时间洗澡，很容易引起缺氧现象。 四、注意皮肤保湿 本身老年人的皮肤新陈代谢速度会下降，再加上气候较为干燥，一旦没有做好皮肤保湿工作，导致皮肤衰老速度加快。所以在洗澡之后，老年人一定要注意做好皮肤的保湿工作。而且在洗澡的时候，可以适当使用一些磨砂沐浴露，能够去除皮肤上的一些代谢物。
总而言之，冬季几天洗一次澡比较好，完全根据个人的肤质、体质选择。油新皮肤以及每天出汗较多的健康成年人群，可以两天洗一次澡。对于干新皮肤以及体质偏弱的人群来说，一周洗澡两次左右即可。 而老年人群在冬季洗澡的时候，一定要牢记以上4点。既可以有效清洁皮肤，还能够有效避免出现受寒以及其他问题。 |
