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经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效。对于一些肝脏功能不全的人，在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。

因此，在生活中肝脏功能受损的人群，在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。

3.裙带菜

要保护肝脏，促进毒素排泄，不妨适当吃裙带菜。裙带菜本身具有润肠通便的作用，可以使身体产生的代谢废物顺利排出。

防止肝脏负担加重，且裙带菜含有丰富的膳食纤维有关。而在体内毒素排泄后，肝脏细胞不会受到损伤。

4.胡萝卜

胡萝卜含多种维生素以及多种矿物质元素，维生素A、C以及钾元素、镁元素等，这些物质都可以帮助养肝。而且胡萝卜不仅可以帮助肝脏解毒，还可以清洁肝脏，对肝脏有好处。