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对于肝脏来说具有的功能就是新，对于肝脏来说具有的功能就是新陈代谢，这个代谢包括糖原代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢等等，所以当体内的肝脏出现问题时，那么内部环境就会陷入紊乱，同时也会导致毒素在体内堆积，代谢不出来。

很多人年纪轻轻的就被确诊了肝病，所以养肝护肝是在贝德一日三餐中最重要的一餐，就是早餐，一段丰盛的早餐，不光能够给你的身体提供能量，而且还会让你的经神高度集中工作效率也会提升。

早餐是肝脏的主要食物来源，所以每天吃好早餐规律吃早餐也是养肝护肝的一项重要举措。

现在年轻人的早餐都比较简单，一个水煮蛋一包牛乃，或者是去上班的路上买点早餐，其实这种快速的早餐模式不利于身体的健康，很有可能会损伤胃黏膜，从而影响人体胆汁的正常分泌。

01不吃早餐的危害

经神异常

打工人都有过这样的感受，早晨没有时间吃早餐的时候，一上午都会暴躁，心请不好，脑子里都是各种的好吃的，这主要就是神经细胞无法提供足够的血糖和能量导致的。

糖尿病