吃什么减肥最快？推荐这4种食物，建议知晓(2)
更新时间:2022-09-26
| 算出的数值若在19-24之间，那么你的体重就算是标准的，但若超过了20%甚至30%以上了，就算是肥胖了，需要将体重控制在合理范围内。 事实也告诉我们，很多女孩子其实都用不着减肥，反而要增肥。 引起肥胖的主要原因有哪些？来分析一下 遗传因素： 临床上，很多的肥胖症患者有肥胖的家族史，这是由于遗传因素造成的，父母中如果有一人肥胖，则子女大约有40%的肥胖几率，如果父母双方都肥胖的话，其子女肥胖的几率则会升高至70%到80%，遗传因素不可忽视。
运动过少影响： 运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。 暴饮暴食： 据调查肥胖人士嘴很少停下来，并且食衣特别好，饭量相对正常人要大得多，不好的是他们偏向于比较油腻，脂肪含量高的食物，但消化系统不是万能的，你摄入的油脂过多，消化系统并不能完全吸收分解，这也是导致肥胖的一个因素。 某些疾病因素： 很多疾病都会导致肥胖的发生，其中包括一些慢新疾病，如：高血压、高血糖、血脂代谢异常、代谢综合征等疾病都是有发肥胖的主要原因。
吃什么减肥最快？推荐这4种食物 |
