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女新朋友都把减肥当成毕生的事业，如果一个人过度减肥，不仅会影响身体健康，也会降低颜值和气质。

如果身材过瘦，身体营养物质不达标就会导致身体健康出现问题，我们的体重是有合理范围的。

每个人的身高不一样，所以体重也会有所不同，如果你能将你的身高和体重控制在合理范围之内，根本就不需要减肥。

女新身高152—176cm，标准体重对照表，若你达标，就用不着减肥

有一个非常简单的计算方式，用你的身高减去105，得出来的数就是你的标准体重。举个例子，一个一米65的女新，标准体重就应该是165-105等于60，120斤，在此基础上，上下浮动10%也是正常的。

还有一个国际算法，就是看自己的BMI指数，计算方式是：用体重的公斤数除以身高的米数的平方。