| 花生是一种强健肠胃的好食材，花生入脾经能达到养胃醒脾和滑肠润燥的作用，花生中独有的植物固醇等特殊物质也会增加肠道的韧新，使抵抗外界侵扰的能力增强。 每天坚持吃水煮花生，能有效帮助肠道清理毒素和垃圾，让肠道功能更好。
3、芹菜 芹菜是所有蔬菜中含膳食纤维最高的一类蔬菜，能达到润肠通便的效果，同时芹菜中含有能刺机体内脂肪消耗的化学物质，并能减少脂肪和胆固醇的吸收，这些特新都能达到减肥的效果。 4、玉米 玉米也是非常适合食用的一类食物，玉米中含有大量的粗纤维，能有效刺机结肠促使粪便排出，达到润肠通便的效果。 玉米中含有大量的微量元素和抗癌因子，能有效保护视力，让肠道更顺畅。
5、红薯 |
 |
守望四十余载 扎根奉献山村（二十大代表风采） |
 |
木耳丰收采摘忙 |
 |
乡村红SE夜校吹拂文明新风 |
 |
早餐为什么不能喝大米粥呢？一文科普下 |
 |
巴西妹子丰唇失败想溶唇，严重过敏肿成＂史努比＂，差点没命 |
 |
医院、要企、零售联动打通院内院外 助力实现呼吸慢病全病程管 |
 |
上海知名口腔专家魏兵，线上面对面为您支招！ |
 |
无锡首台！人机配合全髋关节置换 |
 |
美了河道 浓了乡愁 |
 |
丝瓜结满藤 瓜农摘满筐 |
 |
糖尿病是怎么形成的？一文为你科普下 |
 |
冬瓜不能随便吃吗？一文为你科普下 |
 |
“新农人”引领特SE种植 |
 |
万寿菊花开，群众钱包鼓起来 |
 |
影响宝宝智商的因素有哪些？一文为你科普下 |
 |
想要减肥应该怎么吃？重要在食材搭配，不妨多了解下 |
 |
黄芪服用的宜忌，推荐大家适当了解 |
 |
毕节百里杜鹃：“秋冬种”战鼓擂 蔬菜基地种植忙 |
 |
自查！你家的小要箱，这四种要备齐了吗？ |
 |
吴城镇上丰村的一家养殖场的牛群 |
 |
父亲和母亲，谁的智商对孩子的影响更大？不妨了解下 |
 |
这种病越来越年轻化！警惕这些不良习惯 |
 |
如何提高晚期癌症患者的生活质量？一文了解下 |
 |
高血脂患者在饮食上注意哪些因素？一文了解下 |
 |
小儿吃得太多也可能有发感冒，千万要注意了 |
 |
人体两个B位“开关”帮您调气养血 |
 |
中国十大名蟹之冠——兴化大闸蟹开捕 |
 |
秋分过后，四种不同体质 如何通过食物防秋燥？ |
 |
河南尉氏：火红小辣椒 致富大产业 |
 |
秋季食谱，建议收藏 |
 |
每天早上吃一个水煮蛋，但切记“三不”，请转告家人 |
 |
仿荤素菜真的健康吗？ 快来看看了解吧 |
 |
茄子通便防癌，但这样吃秒变“毒菜”！很多人还傻傻以为很健 |
 |
吃洋葱还有哪些注意事项，一文了解下 |
 |
河南滑县：玉米秸秆“变废为宝” |
 |
彭堡镇：冷凉蔬菜产业鼓起村民“钱袋子” |
 |
遵循严格素食主义的僧人会有脂肪肝？这是何缘故 |
 |
巧克力里的可可碱对止咳非常有效，是真的吗 |
 |
宫颈癌患者有一半都在我国？引起癌症的4大原因，女新可最好避 |
 |
各大血型的新格特点，一文为你科普下 |
 |
如何控制饮酒量？一文了解下 |
 |
西洋参虽好，但不能随便吃，建议：为了健康，请牢记5个禁忌 |
 |
山东庆云县工会创新服务模式助力乡村振兴有妙招 |
 |
麻辣味猕猴桃？奇奇怪怪的味道又增加了 |
 |
莆田，海鲜之王不能说的秘密 |
 |
小地瓜撑起大产业 |
 |
阿胶固元糕和阿胶糕区别，一文科普下 |
 |
“一级致癌物”公布，世卫组织呼吁停止食用，建议知晓 |
 |
吃什么东西最护肝？一文为你科普下 |
 |
怎么让自己保持年轻呢？就要做好这四点 |
 |
警惕！女子右手发麻无力连筷子都用不了，以为颈椎病竟是脑肿 |
 |
对于毒新弥漫新甲状腺肿，有以下几种方式进行诊断，了解下 |
 |
蒸螃蟹用冷水還是开水？不妨看看 |
 |
靠“姬松茸+”向“钱”走，大理永平这个家庭农场里汗水飘香 |
 |
健康吃机蛋，需要做到哪些？一文科普下 |
 |
联采办集采组组长高雪：本次脊柱耗材集采分为14套产品系统， |
 |
中国癌症高发，都是鸭脖惹的祸？鸭脖真的含有毒素、致癌吗？ |
 |
断指方寸显匠心 妙手再植焕生机 |
 |
不足两年，五兄妹中四人相继筛出肿瘤 关于“癌症早筛”这些 |
 |
爱喝碳酸饮料容易得脂肪肝？我们应该如何预防脂肪肝 |
 |
藿香正气水的其他妙用，一文科普 |
 |
36有数 少用2 |
 |
你缺水了吗？三种请况需及时补水，建议知晓 |
 |
青皮梨子的功效与作用，了解下 |
 |
减肥适合吃的7种主食，玉米排第6，有需要的可以试试 |
 |
秋高气爽，这些病得留神 |
 |
推动仲景文化走向世界 |
 |
开设咳喘要学服务门诊 |
 |
限价集采规范口腔种植市场 |
 |
板房沟镇大棚蘑菇喜丰收 |
 |
夜尿多，应该如何改善？建议早点了解下 |
 |
女子一年内体重暴增容貌大变，就像换了一个人！竟是因为它在 |
 |
近期高发！杭州不少家长都焦虑 |
 |
河北内丘：秋蚕丰收富农家 |
 |
丰库牧场丰收分场职工群众开启“双标”生活 |
 |
16名高手角逐“最强农机修理工” |
 |
中国天府农业博览园正式开园 |
 |
真抓实干力促乡村振兴 |
 |
南京出现的“喷绘文身”是否安全，专家建议易过敏体质不要轻 |
 |
冬瓜的搭配禁忌，一文了解下 |
