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通过浸泡茶叶可以制成茶水，是一种天然食材，无需化学加工处理，也没有其他产物添加。喝茶后能够促进人体排尿，起到一定的利尿效果，当出现水肿问题时，能够有效减轻症状。

喝茶的注意事项

1、避免多次冲泡茶叶

茶水的冲泡次数有一定限制，大多数茶叶在经过三四次左右的冲泡后，其中的茶汁成分就会明显不足，要适时更换新茶叶。

2、少喝浓茶

浓茶中的茶碱含量偏多，与其他茶水相比，有更强的刺机新，大量饮用容易引发失眠请况。

3、不要喝太烫的茶

茶水饮用过程中如果温度太高，容易出现烫伤现象，严重刺机胃部、食管、咽喉等组织器官。特别是一个人长期不注意茶水的温度，经常喝太烫的水，会提高出现局部病变的风险。

国外研究发现，如果一个人长期喝茶时水温在62℃以上，会一定程度损伤胃壁黏膜，不可避免发生疾病问题。一般请况下，人在饮茶过程中应保持茶水温度不超过56℃。