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32岁的小张同志想到父母想到自己还没有女朋友，所以就痛改前非，决定改变自己的生活习惯，没想到就这样坚持了两个月，再去复查的时候，被医生惊喜地告知结节消失了。

男子诊出3厘米甲状腺结节，2个月就消散了？医生：做法值得学习

戒烟戒酒

长期的抽烟喝酒会对甲状腺有刺机作用，进而刺机甲状腺病变，出现甲状腺结节，一旦发现了结节，一定要做到戒烟戒酒，不再刺机他，有利于你的恢复和结节的消失。

早睡早起