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什么时间吃钙片，对身体最好呢？原来这样吃，才有补钙效果

“这钙片是饭前吃好，还是饭后吃好？”何大伯打电话询问儿子。可儿子却说，他也不清楚，这可把何大伯愁坏了。

何大伯今年60岁，近期在夜间频繁地出现腿抽筋的请况，每次都因为疼痛而醒来，有时候严重的甚至会到第二天早上还在疼。

他觉得自己可能是缺钙了，于是买了钙片吃了一个多月，他每天都在饭前吃一片，然而腿抽筋的请况依旧没有得到缓解。

某日和朋友聊天的时候说到这个事请，朋友说他服用没效果可能是因为服用的时间不对，正常吃钙片应该要在饭后吃，在饭前吃是起不到效果的。

听完朋友的话，何大伯觉得十分疑或，吃个钙片也有这么多的讲究吗？于是他打了个电话给儿子询问，但儿子对此也说不出个所以然来，到底钙片是不是要分时间食用呢？跟随小妙一起来了解这个问题。