吃煮熟的苹果对身体有什么好处？一文科普下
更新时间:2022-10-01
| 苹果应该是家家户户常备的一种水果，不仅价格便宜，口感清脆，其营养价值也非常高。苹果号称四大水果之首，除了能够补充身体所需的营养元素之外，还具有多种食疗功效。 在民间一直流传着“一天一苹果，医生远离我”的说法，虽然有点夸张，但是苹果的功效和作用窥见一斑。
01——案例分享 陈女士今年35岁，来自山东济南，和丈夫经营着一家小餐馆，结婚十年的时间，陈女士孕育了两个非常聪明活泼的宝宝，虽然生活比较幸福美满，但是陈女士却有一个苦恼，那就是生完二胎之后，身材越发臃肿肥胖，采取了很多减肥方法都没有奏效。 就在今年年初，由于餐馆需要重新办理健康证，陈女士来到医院体检，经过医生的详细检查发现，陈女士体内的血脂、血糖偏高，医生提醒陈女士，如果再不采取有效措施，病请持续发展下去，很有可能有发高血脂，糖尿病。
得知检查结果的陈女士非常害怕，赶紧追问医生应该如何缓解，医生表示陈女士现在的病请还没有特别严重，无需服要，只需调整生活和饮食习惯即可，管住嘴，迈开腿。 回家之后的陈女士立马制定了详细的减肥计划，为了能够瘦身成功，还积极寻找各种减肥的方法，后来无意间听人说每天早上空腹吃一个苹果有助于减肥，于是每天早上都会坚持吃一个苹果，如今半年的时间过去了，陈女士的身体又发生了哪些变化呢？
02山东一女子坚持每天早上空腹吃苹果，半年后，身体发生了啥变化？ |
