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从以上可以了解到，坚持走路对于人体的好处有许多，但是因为每个人的身体素质以及耐力不同，走路的速度也各有差异，那么走路快和走路慢的人相比，哪种人更加长寿呢？

国外一家机构曾对47.5万人的步行速度和体重指数进行了长达7年的监测和研究，被观察对象定期向研究者提交这两项数据，研究者通过分析数据模型来估算其寿命预期。

结果显示，不管体重指数如何，走路快的人，寿命也更长。在这项研究中：

◎女新：走路慢的预计平均寿命为72.4岁，走路快的预计平均寿命为86.7-87.8岁；

◎男新：走路慢的预计平均寿命为64.8岁，走路快的预计平均寿命为85.2-86.8岁。

通过计算可以得出，相比走路慢的人，走路快的人平均寿命多15-20年。

03为什么走路快的人更长寿？

随着年龄的增长，腿脚不利索是非常正常的请况，但是如果步速突然变慢，也许是某些疾病的预兆，从30岁左右开始，人体肌肉每年都会以0.5%~1%的速度自然流失，到了五六十岁，很多人便会出现肌肉量、肌肉力量和肌肉功能减少的请况，在医学上称之为少肌症。

少肌症一般与营养状况及运动状况有着密不可分的关系，再加上骨质疏松等疾病的影响，走路变慢也会是一个进行中的过程。

此外三高、静脉曲张或关节疾病都会影响人体下肢行动力，从而影响走路的速度，因此如果发现身边的人有突然走路变慢的请况，一定要留心观察是否出现了潜在的健康问题。