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根据现有的研究发现，戒烟一年之后，吸烟相关疾病风险降低，肺脏疾病戒烟一年以后，肺功能恶化得到延缓，戒烟是目前正是唯一能够有效延缓肺功能进行新下降的方法，对于很多患者来说甚至是唯一的方法。

因此戒烟不仅对吸烟的患者本身健康大有裨益，戒烟更能够帮助呵护周围的家人、朋友和同事。

03医生劝告：戒烟别超过这个岁数！

吸烟有害健康是不争的事实，吸烟的时间越长，烟瘾越大，对身体的伤害就越严重，很多人对于吸烟的危害视而不见，只有当危险真正到临时身体健康已经到了不可挽回的地步，才把戒烟当成最后一根救命稻草。

不过值得庆幸的是，吸烟的危害是可逆的一些因吸烟导致的疾病风险会在戒烟之后显著下降，预期寿命也可以得到有效提高。

因此只有在正确的年龄戒烟寿命才能够得到有效延长。

一般来说，女新的戒烟年龄最好在30岁之前，据调查发现，女新在50岁至70岁之间，有2/3的死亡病例源自于吸烟，吸烟导致的肺癌，心脏病和中风等疾病，是导致死亡的主要原因。