如果实在戒不了烟，在以下3个时间段最好不要吸烟(4)
更新时间:2022-10-03
| 4、发霉香烟 在日常生活中，很多老烟民都有大量囤香烟的习惯，但是如果香烟储存不当，一旦受潮，非常容易出现发霉的请况，大多数人都觉得香烟并不是食物，就算发霉之后也可以继续吸食，这样的做法对于身体健康有着巨大的危害。 最常见的侵染烟丝的霉菌为MAO霉菌，根霉菌，曲霉菌，青霉菌等，般来说，25～30℃的温度，80%～90%的相对湿度，都是霉菌繁殖产毒的适宜条件。
当烟丝被霉菌侵染后，由于霉菌大量繁殖，分泌代谢产物，使烟丝霉变。用这样霉变的烟丝抽后容易引起咽喉，肺部的疾病。严重的容易引起肺部或咽喉的癌病。 5、茶烟 茶因是以茶叶为主要原料制成的，虽然喝茶对人体有好处，但是吸食燃烧后的茶烟会对身体造成一定的伤害。 长期吸茶烟，会使人产生依赖新，其中另一方面是心理上的排斥，另一方面是由于茶叶中所含嘌呤碱，会产生一定的刺机神经，以及聚集注意力的效用过，燃吸茶烟可能会腻味。
此外茶叶燃烧后产生的烟雾吸入肺，可能会堵塞肺泡，长期以往可能会引发支气管炎、慢肺阻等呼吸道疾病。 03如果实在戒不了烟，在以下3个时间段最好不要吸烟 1、喝酒时 因为酒经而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒经的焦油会吸附在消化器官黏膜上。所以应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。 2、熬夜时 人在熬夜使肾上腺素的分泌明显增加，吸烟会迅速产生有害物质，使血压升高，心率增快，另外熬夜的人群吸烟，血液粘稠度会更高，容易有发急新心脑血管疾病。 3、上厕所时 厕所是细菌繁殖滋生的理想场所，此时吸烟会产生更多的一氧化碳和二氧化硫，将这些有害物质吸进肺里之后会加重呼吸道及神经系统负担，还会导致中老年人免疫力下降 |
