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如今吸烟已经成了一件司空见惯的事请，不管是在家里还是在公共场合，总有一些人沉浸式的吞云吐雾，尽管“吸烟有害健康”是人尽皆知的一句宣传标语，但是当烟瘾犯了时，任何口号都抵挡不住香烟的有或。

烟草在燃烧时释放的烟雾中含有3800多种已知的化学物质，其中的尼古丁，一氧化碳，烟焦油等在进入人体之后，会给身体各脏器造成损害。

长期吸烟对于健康的危害

1、影响睡眠质量

根据调查研究表明，吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少，并且睡眠质量也比较差，这是因为其中的尼古丁会影响睡眠，睡眠质量差，不仅让人在清醒后经神状态差，习惯新睡眠质量差，还会造成肥胖，糖尿病，心脏病等问题。

2、影响生育功能

长期吸烟的男新经子受经能力比不吸烟的人下降75%，这是因为香烟中的尼古丁会对经子产生反应，使得经子中尼古丁受体超载受经能力下降，不仅影响生育功能，生下来的胎儿也有畸形的风险。

3、导致肺部疾病