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上班族在春天感冒的请况常见，其中不少人是在上下班或外出的路上被感冒盯上的。有的上班族在一早一晚上下班时，穿着单薄而受凉，引发风寒感冒。还有的上班族每天经常乘坐地铁、公交车，人群密集，空气不畅通，感冒病毒容易传播。

风寒感冒起病较急，症状为发热、畏寒、鼻塞、流清涕、咳嗽、痰稀SE白、头痛等。如果已经出现风寒感冒症状，可以喝些鲜生姜加红糖水，也可以吃一些发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐等。

感冒重在预防，职场人士在外出的路上应该注意增减衣服，在人群密集场所和雾霾天气里应加强防护，戴上口罩。另外，职场人士办公场所一般比较密闭，感冒病菌容易传播。防治感冒，尤其需要多开窗户，多通风。据专家介绍，新鲜流通的空气自然会赶走病毒。

很多职场人士感冒往往与一段时间体质下降有关，因此防治感冒特别是风寒感冒，职场人士应该加强锻炼，劳逸结合。当然，还应该多喝水，多摄入当季的新鲜水果，多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物。