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合理服用要物降脂

对于血脂过高人群来讲，首先需要前往正规医院就诊，然后在医生指导下，适当服用一些能够起到降低血脂效果的要物。

比如胆固醇过高的话，可以服用一些降低胆固醇水平的要物，如他汀类调脂要。这是控制血脂最关键、最合理的手段。

控制体重

临床研究证明，肥胖病人的机体组织对游离脂肪酸的动员和利用减少，导致血液中的脂肪含量升高。

肥胖者进食过多的碳水化合物，血浆甘油三酯水平增高则更明显，肥胖者餐后血浆Ru糜微粒澄清时间较长，血中胆固醇水平亦会升高。血液中甘油三酯和胆固醇升高的水平与肥胖程度成正比。

中心型肥胖的人更容易患上高脂血症，肥胖的人体重若是减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。

结语：最后再提醒大家一点，食物就是食物，并不能起到要物的作用，文章中提到的食材可以作为健康饮食中的一部分，在实际生活中，仍然要注意饮食多样化，不能听说“XX能调节血脂”，就天天吃顿顿吃，避免过犹不及。