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如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起经神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿了。

5、小腿发酸发沉

正常请况下，身体并不会有什么明显的感觉，但湿气重的人小腿肚子会发酸发沉，走路的时候总会感觉非常累。

当出现以上症状的时候，不要不在意，一定要重视起来，为了避免湿气更重，应该及时祛湿，接下来简单介绍几种常用的祛湿方法！