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湿气重？以下祛湿方法值得收藏！

在中医理论中，“湿”是比较难缠的，任何疾病在轻微的时候都更容易治疗，严重之后会比较难一些，湿气更是如此，湿气重，则需要更长的时间祛湿！

湿气重会有哪些表现呢？

1、舌苔厚重

正常请况下，人的舌头是淡红而润泽的，舌头表面有一层舌苔、薄白，不干也不湿。如果舌苔比较厚腻，舌头边呈锯齿状，舌头发黄发腻，证明体内有湿气，如果舌质赤红，没有舌苔，证明湿气非常严重。

2、大便粘滞

在大便的时候，观察一下，正常请况下，大便是成形的，湿气重的人大便是不成形的，而且会粘在马桶上，很难冲干净。

3、湿气重的人食衣差

对于大多数人来说，干饭是非常重要的，上班的时候MM糊糊，一听到吃饭瞬间清醒了。但湿气重的人却食衣不振，即使到了吃饭的时候，依然不想吃饭，就算吃饭，吃一点就不想吃了。

4、早起比较疲劳