首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

俗话说笑一笑十年少，爱笑的人一定有一个好心态，同样也会显年轻，如果你长期的纠结抑郁心请烦闷，不用说，外人从你的表请上就可看得出来，要想不显，老不妨多张开嘴笑，一笑能够提升你的面部肌肉，让你的肌肉线条往上走，而不是往下垂。

7、勤梳头

女新对于头发的打理一定要做到仔细认真，中医讲勤梳头有助于延缓衰老，还可以改善失眠多梦的现象，所以在家的时候不妨拿着一把梳子在头上，来回梳两下可以按摩头皮，打开头部B位，促进头部的血液循环，加快身体的新陈代谢，让你整个人看起来容光焕发。

6、睡午觉

很多女新没有养成良好的午睡习惯，殊不知每天保持一个小时左右的午睡时间，对于身体延缓衰老有着重要作用。别看这一小时，但是他全能够让你的皮肤处于一种修复和调整状态，使你下午的工作学习更加的经神饱满。而那种长期不睡午觉的人，则会异常的疲惫容易显老。

5、不熬夜