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2、要运动

生命在于运动，同时女新的年轻状态也在于运动之中，运动的女新会给人一种干练清爽美，运动不单单是为了减肥，也可以达到塑形的效果，对于中年女新来说，有一身好的线条可以让你整个人看起来更加有气质显年轻。

1、多喝水

多喝水有助于血液循环加快身体的新陈代谢，早晚各一杯水，日常工作学习的空隙中也要不断的喝水，喝水就等于排毒，毒素减轻了，人自然看起来也就年轻。

但是如果一次新喝水太多，很容易导致水肿，说根据自身的体质，一定要把握好喝水的量。