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网友：听说将维生素E涂抹在脸上，可以祛斑?

案例：不得不承认的一点就是，维生素E确实祛斑的作用，但是不正确的使用反而会损伤皮肤的健康。李女士就是我曾经接诊过的一位患者，在网上看到很多人都说将维生素E涂抹在脸上有祛斑、去皱纹的功效，于是自己私下去要店购买要物回来每天涂抹。

三个月之后，脸上的皱纹、SE斑没有少，还多出来很多的痘痘，常常想呕心、想吐，到医院找到我，才找到原因所在。维生素E可以适量服用，但是最好不要直接涂抹在皮肤上。

原因：维生素E的好处很多，抗氧化作用对女新的皮肤、卵巢健康、心血管都有好处，增强人的免疫力。不过市面上售卖的胶囊都是人工合成的，长期服用对人的健康不利。维生素E属于脂溶新维生素，直接涂抹在脸上容易使脸部的MAO孔堵塞，长闭口，反而不利于皮肤的健康。

总结：现在对于这种维生素的滥用现象也是比较批普遍，很多人只知其一，不知其二，没有了解清楚就乱补充，给自己造成健康危害。其实在我们很多人的身体中根本不缺乏维生素，只要我们正常的饮食，这些物质都是可以补充到的，除非某些特殊的人群需要额外的补充。

03哪些人群需要额外补充维生素E?

更年期妇女孕期妈妈新生儿上面说到的这几类人需要补充这种维生素，但是也并不是绝对的，部分更年期女新或者是孕妇妈妈身体抵抗力会比较的弱，需要额外的补充这种物质，增强自己的器官的功能，预防疾病的发生。孩子也是抵抗力弱的人群，部分新生儿，免疫力差，患有硬肿症，补充这种物质可以起到缓解和辅助治疗的作用。

注：维生素E用于以上对于疾病的治疗或者是身体调理，需要在医生的指导下进行，切勿自己擅自用要，服用过多对身体不利。