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直到现在，还有人觉得空腹喝牛乃，才能将它的营养全数吸收。只想说，这样的想法有待改进，空腹喝牛乃是最不理智的方式。不仅会导致牛乃中的蛋白质无法及时吸收，而且还有可能在胃部凝结。

总之，空腹喝牛乃不利于健康，长期下去很容易出现胃不适的现象。最好的饮用时间，应该是在饭后，或者是和淀粉类的食物一起饮用。

要是条件允许，还是希望所有人都养成喝牛乃的习惯。因为长期坚持对身体很有好处，不仅可以提高智力，而且还能提高身体的免疫力。对于爱美的女新来说，长期喝牛乃还有护肤的好处呢。

那些总是担心喝牛乃会长胖的人，完全可以放下心中的戒备。牛乃的饱腹感很强，要是晚餐用它来代替的话，还有减肥的效果呢。