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秋冬季节喝牛乃，会习惯新的加热，不仅是口感还是味道，都会更加香醇，而且加热牛乃时，需要把外包装去掉。但牛乃只适合一次加热，若是真的喝不完，那就只能倒掉，绝对不能二次加热。

再次加热，会使牛乃中的蛋白质成分流失，很多营养成分都降低。再加上牛乃搁置后，会和空气中的细菌及其他物质接触，很容易出现变质的请况。若是二次加热后饮用，难免会出现肠胃不适的请况。

第三种：香菇

作为菌类食材，蘑菇的营养价值很高，也是餐桌上的必备菜肴。可是蘑菇不适合二次加热，因为里面的蛋白质成分不是很多，再次加热会出现亚硝酸盐过高的现象，有损健康。

尤其是肠胃不适的小伙伴，更要远离二次加热的香菇，避免给肠胃造成更多负担。对了，其他的菌类食材也是如此，和香菇有着异曲同工之妙，都不能再次加热，一定要吃新鲜的才行。

第四种：海鲜类