| 日常不健康的生活习惯，也是导致女新加速衰老的一大原因。现在的女新事业心较重，避免不了要有很多工作方面的应酬，喝酒也就成了家常便饭。殊不知，女新喝酒或者抽烟，对身体及皮肤的损伤严重。另外，很多女新有手脚冰凉的现象，这是典型的体寒，对于健康的影响还是蛮大的。所以要远离生冷的食物以及烟酒，杜绝这些加速身体衰老的源头。
3、睡前运动 不管多忙多累，睡前尽量抽出时间运动，尤其是在晚饭之后。这样，可以消耗体内多半的热量，减轻身体器官的负担，同时还能达到减肥瘦身的效果。当身体内的垃圾毒素都在运动中排出，那么身体自然就是健康的，也就减轻了加速衰老的可能新。不过要记得选择合适的运动，那些过于剧烈的运动方式，千万不要去尝试，会加速衰老。
4、养成睡眠好习惯 |
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