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都说时间是最好的“催老剂”，年过四十，不管你的心态如何，都避免不了衰老的脚步。脸上的皱纹，以及身体的变化，就是最好的证明。身体持续呈现下坡路，没有了之前的青春活力，就连健康也受到了侵袭。四十岁的女人，不想服老的心理愈加严重，可是到了这个尴尬的年纪，如何才能让衰老的脚步来的慢一些呢？

学会这五个方法，让衰老来的再缓慢一些

1、睡前按摩头部

疲惫的时候，很多女新喜欢梳头，这是因为头部的B位很多，连接着身体不同的器官。最重要的是，梳头的瞬间，会觉得异常放松，好像这些疲惫都消散了一般。所以，睡前梳头和按摩头部，都是很好的养生方式。不仅刺机了头部的B位，而且还加速了身体的循环，对睡眠也有很好的帮助。当女新的睡眠质量好了，气SE和经神自然也就提高了。

2、远离生冷和烟酒